Hidratação da pele

A pele tem a necessidade de estar sempre bem hidratada para se manter saudável.

Uma boa hidratação ajuda a manter a vitalidade e a beleza da pele, além de evitar problemas como descamação, ressecamento, envelhecimento precoce, irritações e infecções.

Assim, diariamente, é preciso usar hidratantes adequados a cada tipo de pele e específicos para o rosto e o corpo.

É bom lembrar que as peles oleosas também precisam de hidratação. Para isso, recomenda-se usar um produto oil free, à base de água e que não aumente a oleosidade.

Entretanto a hidratação não é feita só por fora fora, e necessário fazer por dentro também.

Portanto além do uso de produtos específicos, recomenda-se a ingestão diária de, no mínimo, dois litros de água. Existem algumas dicas que podem ajudar a manter a pele hidratada:

• Evite exposição excessiva ao sol.
• Mantenha uma dieta rica em frutas e verduras, que contenham muitas fibras.
• Evite o uso excessivo de sabonetes, buchas, banhos muito quentes e prolongados, principalmente no inverno.
• Evite realizar esfoliações excessivas na pele.

Fonte: http://www.sbd.org.br/dermatologia/pele/cuidados/cuidados-diarios-com-a-pele/